| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 自创红薯丸子和炸薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于焊接100分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆洗干净切条
2、煮3分钟
3、红薯蒸熟
4、油炸8分钟
5、入锅
6、成功
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通便、防癌等功效；可与大米、水芹菜、猪小排搭配；与大花蟹 、鸡蛋、海蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
