| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 布蕾斯特泡芙热量/卡路里99千卡 | |||

1、泡芙面糊做好后装进圆形裱花嘴,烤盘铺油纸,在油纸上挤圆形。(油纸上先画好圆形,然后给油纸翻面使用,圆形多挤几圈,然后像搭积木一样网上加层数),表面刷蛋液粘杏仁片。进烤箱170-180度,30分钟左右。出炉放凉。装饰。

2、我是这样。先挤淡奶油,加草莓。再挤淡奶油。这样装完再撒糖粉

3、看自己喜欢,味道不一样。奶油的不易保存,适合现做现吃。卡仕达的好保存一点。我个人习惯淡奶油的味道。水果可以随意搭配哦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、解热烦等功效;可与肥牛、荠菜、茼蒿搭配;与甲鱼 、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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