花生红糖酥条的热量和减肥功效

1、将花生微波烤熟。

2、去掉红衣装入食品袋。

3、用擀面杖擀成颗粒装碗待用。

4、加入红糖。

5、加入橄榄油。

6、拌匀即成花生红糖酥粒。

7、飞饼软化，切去四边。

8、分割成大小相等的条条，铺上酥粒。

9、再盖上一条饼。

10、拧成麻花状。

11、依次做好排入烤盘，烤制180度15分钟左右。

12、香酥可口的花生红糖酥条出炉了，欢迎品尝哈。