| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 苹果蜂蜜蒜香烤虾热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡,相当于水球47分钟消耗的热量600 | |||||
1、大虾，背部剪开，切一刀
2、放料酒腌制，加盐，加黑胡椒，腌制20分钟
3、苹果，红椒，青椒，大蒜切成小块
4、黄油加蜂蜜化开
5、黄油和果蔬丁搅拌在一起
6、青虾串签子
7、将拌好的果蔬丁放在大虾背部
8、烤箱预热180度，15分钟即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与大麦、黄鱼、咸菜搭配；与糯米、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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