| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 用怡达山楂汁做出美味排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于唱歌660分钟消耗的热量120 | |||||
1、 排骨冲洗干净，放入锅中加水，葱切段、姜切片放入锅中，加大料、香叶、桂皮大火烧开转小火炖三十分钟
2、 准备好怡达味动山楂汁
3、 取部分炖好的排骨和汤，倒入炖锅中，放入山楂汁，加少许盐炖十分钟
4、 炖好后放入鸡精调味即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与海带、茄子、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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