苹果馅饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防癌症等功效；可与菠菜、桂圆、海虾搭配；与柿子、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、抗癌等功效；可与黄鱼、枸杞、香蕉搭配；与胡萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；