黄瓜炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、提高性欲、通乳等功效；可与豌豆、上海青、荷兰豆搭配；与橙子、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、解毒生津等功效；可与香菇、蜂蜜、大米搭配；与柠檬、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、止咳、清痰等功效；可与青椒、黄豆、西红柿搭配；与地瓜、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；