肉松饼的热量和减肥功效

1、取白豆沙和肉松，比例是白豆沙2份，肉松1份。可以根据自己的口味增减馅儿的份量，每个馅儿的量不超过30克就好

2、用手把两者揉成团，揉到不散才算完成，如果还是分散的，就是没揉均匀

3、把肉松馅儿，分成15等分，备用

4、用擀好的酥皮把肉松馅儿，像包汤圆一样，包起来

5、收口朝下，按压成饼状

6、依次包好压成饼后，码到烤盘上。上下火，中下层，200度烤30分钟左右即可。