| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 鸡仔饼热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于压腿156分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有食材加入拌均；PS：花生、瓜仁烤熟之后研碎
2、揉成光滑的面团静放20分钟；
3、分成大小20克的光滑小团；
4、用手掌压扁成圆形；
5、放入苏泊尔空气翻炸篮上；
6、时间设置25分钟；
7、烤至15分钟时，翻转一次；
8、烤好的迷你鸡仔饼，放凉就酥脆好吃；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、抗老化、治疗高血压等功效；可与菠菜、鲫鱼、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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