丝瓜炒茶树菇的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、通经、消热化痰等功效；可与毛豆、排骨、基围虾搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防病、清热平肝、利尿渗湿等功效；可与鸡肉、老鸭、鳕鱼搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补钙、止消渴等功效；可与柿子、丝瓜、莲藕搭配；与雪花梨、鸭梨、刀豆相克，同食可能会引起不适；