| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于安装风雪护窗305分钟消耗的热量300 | |||||
1、将五花肉冻硬，切成均匀的薄片。
2、将腌料倒入五花肉中，抓捏均匀。
3、放入蒜片，搅拌匀。
4、将肉放入保鲜盒中，盖上盖，放入冰箱冷藏一认和。
5、将五花肉片平展开，摆在空气炸锅的炸篮里。
6、启动空气炸锅，选择180度6分钟。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与大蒜、白菜、茄子搭配；与菊花、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
