| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 369千卡 | 284千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 950千卡 | 264千卡 | ||
| 香芋 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 香芋排骨汤面热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡,相当于打字1041分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材：面条、排骨（已清洗焯水）、香芋（已去皮洗净切开）、香葱
2、将已焯好的排骨和切好的香芋下入高压锅中，加入一些清水。
3、加适量的料酒。
4、随后，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
5、焖至没气后开盖。
6、接着，合入面条翻动一下煮开。
7、然后，加适量的生抽。
8、加适量的盐。
9、调味翻匀。
10、最后，盛出装入大碗中、搁入香葱，即成。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、生津液等功效；可与冬瓜、洋葱、南瓜搭配；与菱角、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、增强免疫力、清热镇咳等功效；可与猪肉、牛肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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