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圆白菜猪肉蒸包的热量

圆白菜猪肉蒸包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
圆白菜66千卡22千卡
猪肉1975千卡395千卡
总量800圆白菜猪肉蒸包热量/卡路里2041千卡
水中有氧健身操热量2041千卡,相当于水中有氧健身操510分钟消耗的热量240

圆白菜猪肉蒸包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

圆白菜 300克、 猪肉 500克、 面粉 500克、 2块、 酵母 5克、 花生油 50克、 浓汤宝 2块、 3克、 2棵
食材功效信息

圆白菜的热量22千卡(每100克);具有润脏腑、壮筋骨、补骨髓等功效;可与虾仁、圣女果、猪肉搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、润肠胃、补虚等功效;可与南瓜、西瓜、莴笋搭配;与鲫鱼、鸭梨、菊花相克,同食可能会引起不适;

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