胡萝卜肉包的热量和减肥功效

1、面粉、水、酵母拌均揉成光滑面团；

2、面团静放发酵至原来的二倍大；

3、瘦肉洗净剁碎，放盐、油、酱油、生姜拌均腌制10分钟；

4、胡萝卜洗净切碎，加入拌均；

5、发酵好的面团，揉、排气，再次揉成光滑的长条，分六等份；

6、面团擀薄；

7、放入胡萝卜肉馅，收紧口；

8、蒸锅垫上食用纱布，放入包的包子，静放10分钟；PS：包子自己要留足够的空隙，蒸熟的包子会变大。

9、放入锅中，隔水蒸18分钟；PS：火的大小不同，蒸熟时间不同。

10、蒸好包子关火后3分钟开盖即可。