| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于回力球110分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材
2、热锅放油，油热后放入葱和姜片
3、大火炒到能闻见葱的香味放入排骨
4、排骨煎至二面微黄
5、煎的时候把调料做好，糖、醋、生抽443调好备用，加入黄酒，加入调料翻炒均匀
6、加入水，没过排骨，大火烧开，转小火炖二十五分钟，转大火收干。
7、成品
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、解热毒等功效；可与白菜、洋葱、冬瓜搭配；与鲫鱼、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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