| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 葱油饼热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于踮脚18分钟消耗的热量288 | |||||
1、把面粉，盐，葱末放一个碗里，加适量水，搅拌均匀，可以加一个蛋
2、搅拌的同时把油加到平底锅加热，把搅拌后的饼加进去
3、这就是成品了，可以做薄一点
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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