小包煎馒头的热量和减肥功效

1、酵母粉放水溶解！

2、豆浆最下面的渣！~

3、这个牌子的，感觉比较好~！

4、酵母粉倒入面粉中！

5、加入豆渣。

6、开始和面。

7、醒面！~

8、醒好搓成长条。

9、切开小团。

10、摊开，没有擀面杖，所以比较难看~！

11、抹油~！

12、在拿一团继续摊上去~！

13、除了第一层每层都抹油，开始卷。

14、卷好了，比较短。

15、揉长些，切好，按压，待2次醒发~！

16、开始不需要放油，待两面都成金黄色开始加少许油。

17、嘻嘻，早餐。

18、太多个了，没有太多时间，所以用蒸的了！~

19、每个都开花~！

20、呵呵，有点成就感，不过就是需要醒发时间~！