牛粒彩椒盒的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、健胃、增强免疫力等功效；可与茭白、牛肉、北极虾 搭配；与鸡胸肉、毛蛤蜊、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、美容减肥、预防便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补血、补虚养血等功效；可与南瓜、芋头、西兰花搭配；与鲶鱼、红螺、橘子相克，同食可能会引起不适；