烧卖的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、生津液等功效；可与蕨菜、韭菜、芸豆搭配；与甲鱼、茶叶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与牛腩、猪肉、冬瓜搭配；与野鸡、鹌鹑、河蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、帮助消化等功效；可与西兰花、大米、黄豆搭配；与醋、冬虫夏草、木瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与上海青、圆白菜、海马搭配；与乌鸡、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；