| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 酸辣粉丝汤热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于乒乓球126分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备的料。
2、先用清水把粉丝泡软。
3、葱洗净切碎。
4、黑芝麻炒熟，花生米用油小火炸熟。
5、用酸黄豆，黑芝麻，花生米，醋，生抽，辣椒油，鸡精，盐，香油，葱花调成底料。
6、烧开一锅水，水开后加点盐，把粉丝放里面烫熟。
7、盛出倒在准备好的底料里面拌匀就可以。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、清咽止咳等功效；可与芹菜、鲫鱼、红枣搭配；与螃蟹、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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