咕咕霍夫蛋糕的热量和减肥功效

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、治喉痛、预防癌症等功效；可与紫菜、羊排、海虾搭配；与田鸡、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通乳汁、催乳、保护心血管等功效；可与莲子、茯苓、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、温肾暖脾、补益虚损等功效；