| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 豹纹吐司热量/卡路里99千卡 | |||

1、将除黄油,可可粉以外的所有原料放入面包机,揉面。

2、面团揉至扩展后加黄油,将面团揉至完全,能拉出大片薄膜。

3、将面团分成3份。一份2分之1,剩下的2分之1面团再分成大小不同的两份。

4、将两块小面团揉入可可粉,小块的加10克可可粉,稍大的加5克,等待发酵。

5、面团发到2倍大。

6、每种面团各分成8份。

7、依次将三种颜色的面团重叠。

8、包好。

9、依次做好所有的。

10、摆入吐司盒,等待发酵。

11、吐司坯发至9分满,表面刷蛋黄液。烤箱预热185度,中下层,上下火烤35分钟。注意观察吐司顶部上色后加盖锡纸。

12、。时间到,将吐司立即取出,放至温热后装入保鲜袋,室温保存。

13、切片。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与丝瓜、茼蒿、青椒搭配;与鹅、雪莲果、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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