肉酱意面的热量和减肥功效

意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、健胃消食、抗癌等功效；可与豆腐、西葫芦、圆白菜搭配；与地瓜、鱼头、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、补脾胃、消水肿等功效；可与葱、生姜、枸杞搭配；与鲇鱼、板栗、红螺相克，同食可能会引起不适；