| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 醪糟蛋花汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打扫26分钟消耗的热量228 | |||||
1、锅内放入适量清水，加冰糖烧开。
2、加入4勺醪糟，继续煮沸。
3、鸡蛋打散，慢慢倒入锅内，搅拌，煮沸即可出锅。
4、完成?
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、肥牛、黄豆搭配；与地瓜、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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