桂花糯米藕的热量和减肥功效

1、藕洗净，去皮。

2、糯米用凉水泡一个小时以上。

3、藕切掉3厘米左右的一段。

4、用筷子把莲藕的每个孔灌满糯米。

5、切掉的那一段也灌上糯米。

6、用牙签，固定两段。

7、放进电压力锅，凉水没过藕，放适量的红糖，放一点冰糖，一点糖桂花。盖好锅盖，30分钟。(电压力锅做的很快，如果用砂锅之类的水开后，要小火两个小时以上)

8、做好后，放冷藏室，在原汤里泡一晚上。切成厚点的片装盘，撒上糖桂花。就可以吃啦，甜甜糯糯的。