洋葱炒牛肉丝的热量和减肥功效

1、准备配料

2、洋葱、青红椒切丝

3、牛肉丝调入酱油、盐、十三香、少许淀粉拌匀

4、锅烧热后加油，油烧6成热放入牛肉丝

5、牛肉丝全部划开后倒出沥油，不要炸老了，这样吃着鲜嫩

6、锅中留油，放入葱、姜煸出香味

7、倒入切好的洋葱丝、青红椒丝

8、调入盐、鸡精

9、倒入炸好的牛肉丝翻炒均匀即可

10、洋葱不要炒太熟，脆脆的才好吃

11、喜欢吃辣子的可以放尖椒，很下饭的