| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 624克 | 蜜桃芒果布丁热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于美容320分钟消耗的热量60 | |||||
1、将qq糖隔水煮至融化即可
2、鲜牛奶和切好的芒果放置备用
3、牛奶倒入呈胶水状的qq糖中，注意小火加温（只要温的就可以了，我煮的太热，结果导致成品有雪花状的浮物）
4、搅拌完成后倒入容器里，加入自己喜爱的果肉
5、放凉后准备放入冰箱咯
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治便秘、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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