川味麻辣鸡柳的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补虚损、调月经等功效；可与茼蒿、油菜、茶树菇搭配；与芝麻、菊花、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、降血压、养血通乳等功效；可与南瓜子、红枣、黄豆搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；