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萌兔香肠面包的热量

萌兔香肠面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
高筋面粉866千卡361千卡
红豆553千卡329千卡
香肠554千卡508千卡
总量658萌兔香肠面包热量/卡路里2176千卡
蛙泳热量2176千卡,相当于蛙泳218分钟消耗的热量600

萌兔香肠面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 鸡蛋清 1个、 香肠 6根、 红豆 12粒、 黄油 15克、 高筋面粉 240克、 酵母 3克、 3克、 牛奶 适量、 白糖 30克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与小米、干辣椒、肥牛搭配;与鹅蛋、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、开胃助食等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有止吐、除肿、润肠通便等功效;可与鸡肉、兔肉、粳米搭配;与猪肉、冬瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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