| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆 | 克 | 36千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 怀姜膏热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于看电影36分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好；古方黑糖、怀姜、枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜
2、大火熬制、收干水分转小火、一定要不断搅拌哦
3、六个小时后你就可以享用成品啦、每天早晨喝一点
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、祛湿保健、补养心脾等功效；可与枸杞子、当归、莲子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
