| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 脆皮鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于跳舞195分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅洗净，用清水泡制1小时以上，泡出血水。
2、在翅中上面划上两刀。
3、用少许盐五香粉花椒粉拌均匀腌制入味。
4、把腌制好的鸡翅均匀的沾上淀粉。
5、油烧至5成热，入锅小火炸熟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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