| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 280千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 杨梅酒热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于转呼啦圈56分钟消耗的热量300 | |||||
1、新鲜的杨梅
2、采摘下来的杨梅
3、白酒
4、冰糖
5、把杨梅放入瓶子中加入冰糖和白酒，然后密封好盖子即可
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消炎止泻、增加食欲等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与大葱、樱桃、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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