炸藕盒的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、补脾、益胃健脾等功效；可与猪肉、鲢鱼、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与干辣椒、小米面、韭菜搭配；与桔子、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补肾气等功效；可与鸡腿菇、小白菜、牡蛎搭配；与杏、菊花、红豆相克，同食可能会引起不适；