| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 香煎玫瑰饺子热量/卡路里1329千卡 | |||
1、买的饺子皮,弄的饺子馅儿,按自己口味来调,不要太咸啦哦。 以为我是本来在包饺子 ,剩的皮和馅儿,没拍图。抱歉哈

2、四个饺子皮儿一个挨一个放着,把馅儿放到中间,薄点,不然馅儿要出来

3、对折起来

4、从右往左慢慢的卷起来,最后用水或者饺子馅儿沾起来,就不会散啦。

5、包好之后,不粘锅电饭煲里放一点油均匀涂开(我没有煎锅,所以放电饭煲) 油热后放饺子 继续煮饭功能 稍微定型了 放水 没过饺子二分之一处 煮饭功能继续 ,接下来就等跳到保温键 再等两分钟, 美味就成功啦。
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、补虚损、和血等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与玉米、肥牛、干辣椒搭配;与红薯、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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