| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 海绵小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋液隔热水加温到差不多40度,加入几滴柠檬汁。

2、用电动打蛋器将蛋液打到起泡后,加入细砂糖。

3、继续用电动打蛋器打发到蛋液是呈绸带状下滑滴落,而且蛋液不会很快消失即可以。

4、把提前过筛过一次的低筋面粉和玉米淀粉混合粉分两次,均匀的过筛到打发好的蛋液里。用刮刀顺着打蛋盆壁将蛋糊翻起并逆时针转动打蛋盆。

5、牛奶和玉米油用蛋抽混合均匀,拌好的面糊取出少量,将牛奶和油的混合物倒入到碗里的面糊内,拌好。

6、将混合好的面糊倒入到蛋糕糊里,以同样的手法拌均匀。

7、将蛋糕糊装进有蛋糕纸托的六连模内。

8、放入提前预热到上火155度,下火160度的东菱烤箱中层,烘烤24分钟。

9、在剩余6分钟时,将烤架移到下层,继续烘烤。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与百合、明虾、羊排搭配;与茶叶、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;
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