巧克力木糠杯的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、放入料理机，把饼干搅拌成细末，备用；

3、淡奶油，加入白糖，搅拌；

4、分三次加入白糖，用电动打蛋器打发淡奶油，夏天太热可以坐冰块里操作；

5、打发的淡奶油，纹理清晰，注意不要打发过头，注意打蛋器的搅动，觉得有阻力了，就要边看边打了，淡奶油很容易打过头，就成豆腐渣一样了；

6、准备一杯子，底部先放一层的饼干馅，压实；

7、再放一层的打发奶油，一层饼干馅一层奶油，依次放满杯子；

8、最上面的一层是饼干馅；

9、上面装饰上巧克力，放入冰箱冷藏，随吃随取～～

10、成品，欣赏～