纯天然桃山皮月饼的热量和减肥功效

1、我这次用的小白芸豆，浸泡一夜后用高压锅加压煮制25分钟。

2、待豆子晾凉后放入原汁机中压制（因为是小芸豆没有去皮）

3、制作好的芸豆泥

4、将芸豆泥放入锅中，开小火制作炒制

5、加入白糖，小火慢炒

6、待糖全部吸收后分次放入玉米油，每次都吸收后再加入

7、炒制好的芸豆馅。

8、将200克芸豆馅、30克易小焙面包粉、12克黄油准备好

9、将芸豆馅、面粉、软化的黄油放入容器内

10、用手不断揉，直到完全混合均匀

11、取一块混合面皮，筛入黑可可粉

12、揉匀后成为巧克力口味饼皮（如果面团较干可以加入少许纯净水）

13、取一块混合面皮，筛入大麦若叶粉

14、揉匀后成为绿色饼皮

15、取一块混合面皮，筛入红曲粉

16、揉匀后成为红色饼皮，以此类推.......

17、将芸豆馅中加入切碎的蔓越莓干拌匀即为馅料

18、拿红色面皮说明操作过程，将馅料和面皮分成均匀的份数（我是制作50克的月饼，馅料30克，面皮20克）

19、取一面皮，将饼皮在手掌压成扁片儿，将馅放在饼皮中央，包起来。

20、用左手虎口的位置推饼皮，使它包在馅上并慢慢上爬，右手慢慢捏合。

21、包好以后揉圆

22、将它放入月饼模具里。

23、用月饼模将月饼压制成型。

24、所有的月饼都可以按这个方法包好，将包好的月饼放在烤盘上。

25、放入预热好上下火170℃的烤箱，中层，烤12分钟左右。注意观察月饼的状况，不要烤到上色。

26、成熟后出炉

27、全程自制的桃山皮月饼，天然健康，送给家人的爱。