蒜蓉秋葵的热量和减肥功效

1、秋葵洗净，对半切开。

2、电火锅中煮一锅沸水，将切好的秋葵放入水中焯至颜色变深即可捞出。

3、锅中加入油，将蒜末呛熟，倒入适量的生抽。淋至焯好的秋葵上即可。

4、吃的时候蘸上一点酱汁，超级美味。