| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薏米 | 克 | 11千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 广府经典祛湿汤热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于晾衣服6分钟消耗的热量120 | |||||
1、乌龟砍件用开水煮一下去味，蝎子用开水烫死去味。
2、乌龟，蝎子，猪脊骨处理干净后，加入以上汤材料加足够的水烧开后转小火煲4小时加盐即可。
3、成品。
薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、护发、健脾去湿等功效；可与猕猴桃、红豆、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；
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