Q萌红糖冰皮月饼的热量和减肥功效

1、准备好所需食材，网上有卖冰皮月饼粉，省去了复杂的制作冰皮的过程，简单实用哦

2、将200g的冰皮月饼粉取出倒入碗中

3、倒入80g温开水，冷水达不到让粉末成型的效果（温水和冰皮月饼粉的比例是1:2.5）

4、用筷子搅拌一下

5、搅拌均匀后用手匀速的像和面一样捏紧实，此时洪荒之力不出更待何时

6、和好的冰皮套上保鲜膜，放置一旁待用

7、接下来要做的是冰皮月饼里的馅，这次选用的是自制红豆沙馅，先将红豆放入清水中，泡1个晚上

8、泡过后的红豆洗净放入高压锅中，高压锅中的水以盖过红豆的1-2厘米为准

9、因红豆泡过1晚，所以压15分钟即可开锅，开锅后红豆应达到软烂，没泡过的红豆也可压久一点

10、将软烂的红豆用勺子压碎，加入适量水，用滤网将纯正的红豆原汁过滤到碗中，这样还能将多余的红豆皮一同过滤出去，最后制成的红豆沙的口感就会更加的柔顺哦

11、又见土方子三只咸鱼红糖，这次小编用的是纯正原味红糖，压碎即可

12、将红糖加入过滤好的红豆汁中进行搅拌，红豆配红糖，营养大升级

13、热锅，放入玉米油，油热后倒入红豆汁，此时还比较的稀（此过程豆汁会比较“调皮”，请做好防护工作）

14、中小火慢慢的煮，煮的过程中需要一直的翻动，以免受热不均匀导致红豆沙有些许糊味，炒至红豆沙能逐渐成型后即可盛出

15、待冷却后红豆沙就算完成了，做好的红豆沙用不完还可以放入冰箱中，非常容易保存

16、取出先前准备好的冰皮，揉成长条状，撒上一些熟糕粉以免粘手，准备进入任人宰割状态

17、用刀将冰皮切分成11个大小等同的冰皮块（切的时候眼神不是很好，一脸幽怨）

18、将之前的红豆沙馅和切分好的冰皮块一同挪成11个小圈圈？他们是等量的关系，25g：25g

19、擀开一个冰皮包入馅

20、包好后的冰皮红豆沙裹一层熟糕粉，放入模具中压紧实，顺着模具压就完成了

21、自己动手，丰衣足食，满满的都是爱有木有！放入冰箱冷藏一段时间口味更佳哦

22、还可以根据自己的喜好给它上色

23、成品1

24、成品2

25、成品3