玛卡香菇枸杞汤的热量和减肥功效

1、把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺材料需要浸泡一晚）

2、把浸泡好的材料清洗一遍，备用

3、把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净

4、把所有的材料都放进锅里面

5、在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了。