| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 香菇酱打卤面热量/卡路里39千卡 | |||

1、准备食材,洋葱和胡萝卜,切成小块,葱切小段。

2、香菇洗净用水焯一下。

3、切成小丁。

4、热锅放油,放入小葱胡萝卜洋葱,翻炒。

5、然后放入香菇,十三香,酱油,大酱,水。

6、烧开至收汁。

7、出锅。(出锅前还可以放味精)

8、开始擀面条。

9、擀成薄饼,抹上干面粉折好,开始切面。

10、切好的面条,水开下锅。

11、开吃喽!
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、解毒生津、增加食欲等功效;可与西瓜、菠菜、黄豆搭配;与柠檬、醋、樱桃相克,同食可能会引起不适;
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