紫菜肉松蛋糕卷的热量和减肥功效

1、材料准备。（2卷的量）

2、将鸡蛋分离在两个无水无油的干净碗里备用。

3、牛奶，色拉油，20克细砂糖放一深碗。

4、用手动打蛋器打至白糖融化，颜色变浅，体积变大。

5、筛入混合好的面粉和玉米淀粉。翻拌均匀。

6、分次加入蛋黄，翻拌均匀。

7、拌好的细腻面糊。

8、蛋白加几滴白醋，用电动打蛋器打至呈鱼眼泡状。

9、分三次加入白糖，搅打至硬性发泡状态。

10、分次加入蛋黄面糊里翻拌均匀，切忌划圈。

11、将混合好的面糊倒入烤盘，放入预热好的烤箱，160度，12--15分钟。（具体时间，根据各家烤箱温度而定）

12、蛋糕烤好倒扣在烤网上放凉。取2片紫菜片放油纸上。

13、放上冷却的蛋糕片，抹上一层沙拉酱。

14、放上肉松，摆上黄瓜条。

15、卷起，放冰箱冷藏半小时以上。

16、成品欣赏。

17、成品欣赏。