| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于帆船运动318分钟消耗的热量180 | |||||
1、烤翅解冻，洗干净，在清水里面泡20分钟，把血水泡出来。沥一下水，然后划几刀。
2、撒上调味料，油，拌匀！
3、保鲜膜封起，这些可以晚上弄好后就放冰箱冷藏过夜，第二天就可以烤啦
4、没用烤网，直接锡纸铺烤盘上，再把鸡翅放上去，用毛刷在一面刷上油，放入预热好的烤箱，200度烤10分钟后取出来，翻边，在另一面刷上油，再烤十分钟。很糯，超好吃，哈哈哈哈
5、完成?
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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