小麦胚芽面包的热量和减肥功效

1、准备好所需材料

2、将主料中的所有材料放入面包机桶中，启动和面程序30-40分钟

3、和面的时间准备馅料，将辅料除芝麻外放入一个容器中

4、搅拌均匀备用

5、和好的面团放到案板上

6、分成大约60克大小的面团，共9个。

7、擀成面皮

8、面皮放入手心，放入馅料

9、包住馅料

10、沾上一点水

11、沾上少许芝麻

12、均匀地摆在烤盘中

13、发酵至两倍大后开烤箱，烤箱不用预热，上下火150度25分钟即可

14、烤好后取出

15、放在烤网上晾凉

16、晾凉后可以装袋

17、切开看看