| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 海虾培根披萨热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡,相当于保龄球运动263分钟消耗的热量180 | |||||
1、披萨饼用的是半成品，拿出解冻醒着来，披萨盘抹上黄油避免粘底，抹完把披萨饼放盘里。
2、洋葱切条，培根切小块，玉米粒（水果味甜玉米）洗干净捞起备用，虾仁用料酒盐腌制会。
3、披萨饼先抹上披萨酱，加一层奶酪，奶酪上放培根玉米粒，再撒一层奶酪，奶酪上放腌制好的虾仁再铺上奶酪，210度上下温度烤三十分钟即可
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、增加记忆力、防治肝病等功效；可与牛膝、魔芋、菜花搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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