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法式蔓越莓乳酪月饼的热量

法式蔓越莓乳酪月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
杏仁粉66千卡389千卡
鸡蛋72千卡143千卡
蔓越莓干37千卡368千卡
总量77法式蔓越莓乳酪月饼热量/卡路里175千卡
飙车热量175千卡,相当于飙车29分钟消耗的热量360

法式蔓越莓乳酪月饼的做法共20个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉 17克、 鸡蛋 50克、 蔓越莓干 10克、 低筋粉 90克、 黄油 60克、 糖粉 53克、 1克、 奶油奶酪 60克、 酸奶 7克、 蛋黄 适量
食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、促进血液循环、大便秘结等功效;可与西洋菜、核桃、芝麻搭配;与小米、薏米、五花肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、防细菌感染等功效;可与辣椒、茼蒿、紫菜搭配;与鹅肉、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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