炒面条的热量和减肥功效

1、准备炒面条所需的黄豆芽、豆角、肉丝、葱、姜

2、鲜面条

3、锅烧热后放适量的油，放入鲜面条摊开，改成中火

4、转动锅让面条受热均匀，面条变成金黄色翻面

5、两面煎黄

6、盛出备用

7、锅烧热后加油，放入八角炸出香味

8、加入肉丝煸炒变色

9、变色后加入葱、姜、酱油翻炒

10、加入黄豆芽、豆角继续翻炒，豆角五成熟时加入清水，水刚好过菜就好

11、加水后调入盐、鸡精、十三香，水烧开后把面条盖在上面

12、1分钟后翻面，翻面后盖上锅盖再焖2分钟

13、焖2分钟后用筷子把面条挑散就可以里

14、配上一碗清淡的黄瓜蕃茄蛋汤，简单快捷的午餐！