胡萝卜蒸包的热量和减肥功效

1、面粉里放入酵母、白糖、水和成光滑的面团

2、放到盆里封上保鲜膜温暖处发酵

3、胡萝卜切掉顶端、洗净（担心缝里的泥洗不净也可以削去外皮），准备鸡蛋两个

4、锅内放比炒菜量稍多些的油，稍温热时磕入鸡蛋，用勺子不断快速搅动，很快鸡蛋就很碎了，马上放入葱花炒出香味即可关火，盛入小盆里备用

5、胡萝卜切厚片用料理棒打碎（或剁碎）

6、放入刚才炒鸡蛋的锅里利用余温炒几下，这样做的目的是胡萝卜好包不那么散

7、把胡萝卜碎倒入装鸡蛋的盆里，加入盐和少许油拌匀

8、面团发到2倍大

9、取出面团到面案上，放少许面粉揉光滑，搓成长条然后切剂、擀成中间厚四周薄的厚面皮，放入胡萝卜馅

10、包成包子

11、蒸锅里加入足够的水，屉上刷植物油，包子随包随留空隙码在屉上，都包好后盖上盖子再次饧发10分钟

12、开大火烧开，上汽后蒸15分钟即可关火，稍等3分钟即可开盖出锅！

13、喧软可口

14、非常好吃