| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 486千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 糖水黄桃热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡,相当于劈叉194分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃去皮去核。
2、切成自己喜欢的块状。
3、放入清水和冰糖，再放少量的盐。
4、大火煮开。
5、准备好密封罐。
6、小火煮5-10分钟。
7、最后挤入柠檬汁，凉后放密封罐，放冰箱冷藏保存。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、降血脂等功效；
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